8、

2、加入盐，营养好吃，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

9、原来内有乾坤。使其入味。两面翻面。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

olivia美食记录：

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7、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，