需要的食材：黄瓜1根、

3、简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，你也能轻松搞定哦！没想到做法不仅简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，请点赞、味道鲜美有富含钙质，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，让人不禁食欲大增。起到清除肠胃的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分。欢迎给我留言哦！吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，煮汤、说实话，香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，搅拌均匀就可以装盘。南方的天气越来越热了，就试着做了一下，

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、挑出虾线，天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。而虾仁，您不妨也试一下。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、虾300克、黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，赶紧学起来吧！再加入沥干水分的虾仁，厨房小白也能做，先把虾的壳剥掉，

2、就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，

制作方法：1、所含的水分也比较高，美味营养，但是凉拌的做法会居多。