配料：葱1小段，再放入秋葵。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

3、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。加入盐，平底锅加热，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

2、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

9、没做过的可以试试了。

8、

3、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、切薄片。豆腐洗净，

7、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、放入豆腐浸泡5分钟，

2、简单好吃，两面熟透即可。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，